غذای کودک در دو تا سه سال
سوپ گوجه فرنگی:
موادلازم :
روغن زیتون: یک قاشق غذاخوری
هویج خرد شده : یک دوم فنجان یا 75 گرم
گوجه فرنگی خرد شده : یک و یک دوم فنجان
پیاز : یک عدد متوسط
ریحان خرد شده :دو قاشق غذاخوری
طرز تهیه :
فوق تخصص عفونی اطفال و عضو هيات علمي دانشگاه شهید بهشتی
سوپ گوجه فرنگی:
موادلازم :
روغن زیتون: یک قاشق غذاخوری
هویج خرد شده : یک دوم فنجان یا 75 گرم
گوجه فرنگی خرد شده : یک و یک دوم فنجان
پیاز : یک عدد متوسط
ریحان خرد شده :دو قاشق غذاخوری
طرز تهیه :
برنج چند رنگ با لوبیا :
موادلازم:
پیاز : یک سوم خرد شده
فلفل سبز سالادی : یک عدد
هویج : یک عدد خرد شده
برنج سفید دانه بلند: 125 گرم
گوجه فرنگی: یک عدد
لوبیا قرمز : به میزان دلخواه
غذاهای کودکان بالای 12 ماه تا 18 ماه
حریره جو با زردآلو :
موادلازم:
شیر: 350میلی لیتر
بلغور جو:90گرم
زردآلو خشک آماده خوردن: 90 گرم
طرز تهیه:
شیر رادرقابلمه بریزید و بجوشانید و جو وزردآلو را در آن بریزید و هم برنید . حرارت را کم کنید و سه دقیقه در حال هم زدن بپزید
غذاهای کودکان بالای 12 ماه تا 18 ماه
حریره جو با زردآلو :
موادلازم:
شیر: 350میلی لیتر
بلغور جو:90گرم
زردآلو خشک آماده خوردن: 90 گرم
طرز تهیه:
شیر رادرقابلمه بریزید و بجوشانید و جو وزردآلو را در آن بریزید و هم برنید . حرارت را کم کنید و سه دقیقه در حال هم زدن بپزید
انواع غذاهایی که کودک از پایان 9 ماهگی به بعد میتواند بخورد
بعد از 9 ماهگی کودک شما میتوانید از حبوبات استفاده نماید . بنابراین اضافه کردن حبوبات به کودک بلامانع است .
سوپ عدس :
گوشت: به اندازه یک تخم مرغ
آرد گندم یا آرد برنج : یک قاشق مرباخوری
عدس دال یا عدس معمولی : یک قاشق مربا خوری